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處暑｜無常中有平安，變動中要移動｜
＃處暑
處，退也；所以，處暑的意思是暑氣漸退。處暑在立秋之後；秋天都來了，但還是炎熱啊，這就是「秋老虎」。
處暑時分天氣變動大，早晚涼爽，但白天酷熱。節氣轉換的過渡時期有風雨來調節，有時變化劇烈會帶來慘重災情。不怕七月半「鬼」，只怕七月半「水」，指的就是處暑時「水患」更可怕。
＃變動無常是人生常態
人生有起有落，可是真的置身於起落之間時，又很難保持平常、平安的心境。人生如此，人際關係亦復如此。我們大多在漲勢中拍手歡笑，在跌勢中負傷頑抗；漲時很怕跌，跌時又怕跌不停。然而，人生與生活並非一直線，「有起有落」的曲線恆真。在起落之間，如何持平常心？如何保平安呢？
天地間，物質能量的變動從未稍停，周遭人事物也一批批輪番上演。若枯坐層層同心圓的圓心，如常生活不受其擾，也可能是抑鬱無作為。若站起身來，真切去感受環境變異帶來的不適，也願意隨波浪流動，因應各種變化，那也會獲取挫折或快樂。無論你選擇的是被動或主動，其實都沒關係。若坐著，就去觀察；若要闖，就去體驗。但有件事是兩者都不能忘的，那就是，要「瞭解」這些物換星移帶給你「或苦或樂的成長」。若能常去瞭解，那麼，你身體之內的「智性」（buddhi）才不枉費，你在智慧上的進階才是有在善用你的生命。看到自己今昔有別，你也才能進一步瞭解，原來，生命中這些際遇、這些你或愛或恨的人事物都在為你奉獻。體認到了這一點，你的「瞭解」就不再只是理性上的知道，而是能昇華為感性上的「感謝」，是由衷感謝，是一股發自內心的純粹情感。
全球局勢永遠在變，通膨引發的物價上漲更令人憂慮未來。然而，能否記得「起落是常態」？章成禪師在課中曾透露需時三年這通膨才消退，然而，一個人的智慧有無增長是更為關鍵的。此外，為何無常中仍保有平安？那是因為你的日常裡面早有一套常規。若你已經在這套常軌上運行熟練，自然比較不會被外界侵擾，也看得懂是助緣或孽緣而能適時轉彎，趨吉避凶。
＃秋收即秋斂
秋收也是秋斂。秋天除了「收穫」，也有「收攝、收斂」之意。
處暑適逢七月半的鬼月。「七月半鴨，不知死活」用來比喻人不知檢點。所以，值此節氣的確需要多留意自身。尤其是出入平安，不去人煙稀少、危險水域等。在燥熱轉寒涼的變動期中，人體也需多方調整因應，故應回復生活作息的常軌，身體才有機會恢復平衡。
＃收斂情緒與行動
雖說「春耕、夏耘、秋收、冬藏」，但秋天也是陰陽相交之際，天地始肅；「肅」即肅清。古時秋決即順應天地肅殺之氣而行刑。處暑後，陰氣漸盛，秋意漸濃即要肅清暑氣，故秋收的「收」於人即收斂，提醒我們需嚴肅謹慎、收斂行為、自我反省。
「收斂」是收攝自己的感官和情緒。情緒上別預先心懷恐懼，感官行動上則是無需對一切做出反應！接受此時此刻，留意並清楚當下的自己，做該做的事即可。否則值此變動時代，人心脆弱者將更為戲劇化；這意思是，他內心更常有很多小劇場，都在累積情緒和成見，可是別人完全不知道。等到有一天他爆氣了，之前因誤解別人而想像出來的委屈、憤怒，就會直接轉為肢體攻擊，或以誇張的方式表現出來。
人的內在有「精微體」——情緒、念頭、假我、智性。若不知有「智性」，遇事時就比較不懂得觀察、思考，說話或寫文章的邏輯也會比較弱。更糟的是，他一受刺激，馬上跳出來的就是他的「情緒、念頭」——心念。有時候，當事人自己也覺得這樣不好，但真的就是控制不了。這樣的人常感情用事，會習慣性地排斥觀察、思考。只要他 kimochi 好，他就完全肯定你，不然就完全否定你。這樣的人生很容易出意外。他最終會發現他所愛所恨的結果，怎麼跟他想的不一樣？！而且，他覺得挫敗、受傷、無助時，會退回嬰兒狀態，希望有人來疼惜他，讓他依賴。表面上他說：「我是敢愛敢恨的人，」可又不真的敢去恨傷害他的人。原因之一就是他還是想要一個人可以依賴，可是對方家暴耶；雖然常被打，可是還是要有這個依賴。
所以，平常就要學習「我能否收斂情緒？」一爆氣的瞬間，能否踩住情緒的煞車？接下來，要學「開啟智性」。能否看見同一件事更多的角度？這件事只能解釋為他背叛我嗎？這是平常就要練習的。在日常小事上就懂得用不同角度去覺察、思考，也給自己自由去天馬行空。是因為平常有下這些工夫，在爆氣的瞬間才有「轉念」的機會。
＃多移動之萬分必要
手上的錶、牆上的鐘走一圈12小時，走兩圈一日一夜。節氣循環、物候遷移、季節更替、日常軌跡都是年復一年的重複迴圈；生生世世的輪迴；「時間」的各種顯化都是不可違逆的強勢力量。
生活的軌道可簡單劃為兩大區塊——安定與移動。前述的生活常規、培養良好生活習慣即「安定的軌道」，是我們在更迭的時局中力求平穩平安的根基，如此才能養成良好的身心狀態、才能有所作為。然而，若只求安定，日久也會令人倦怠麻木，甚至會更恐懼有任何一絲變動、更害怕有什麼損失！
所以，既要安定，也要多移動。愈常移動，就愈有觀察力，也愈有解決問題的能力。有些父母對子女不是真的有愛，這樣的家若你不主動離開，久而久之，你會跟父母很像，走上他們的老路。成年後即該為自己負責，開創自己的天地，交不同的朋友。移動到任何場域都願意敞開心胸多聽、多瞭解，內心固有的設定會自然瓦解掉。多元化的嘗試下，其實會更懂得怎麼照顧自己，怎麼把生活過好，那麼，再遇到事情時，就會變靈活，不會只在自己內心上演小劇場，也就不再脆弱了。常常移動也會讓你的心胸、觀念都開闊起來，讓你更有空間去瞭解、清楚。很多事情其實是「你不清楚」而產生的誤解、想像跟成見，而導致讓你心想事不成的衝突，與沈重因果。章成禪師最重要的教導之一，即「清楚＝療癒」，透過移動，你也能愈來愈清楚的。
在處暑的變動環境中，或許旅行不是那麼便利。在這裡提供一個移動的形式給有興趣的讀者參考哦。那就是，每週有幾天走在養成身心的安定軌道上，另有一兩天則「翻動作息」，脱離固定軌道去生活。這是 reset，是「重置身心」，重新嗅聞生活的另一種芬芳。用自己的智慧實際去解決生活難題，也去開創新的移動經驗，體驗美好生活與人際關係。這樣的幸福不是你依賴、討好、讓別人喜歡你而獲得的，也不是費力地自我證明，用各種方式希望別人認同我，並肯定我是一個很棒的人就有的。不是的。
這是一條不依賴他人，純然開發自己的路徑。除了真實體驗美好豐盛，你將收穫的是「心的智慧」——是身而為人，竟能從「感官、情緒」一躍而上並覺知「智性」，也願意為自己奉獻去涵養而成的珍貴「天賦」——是的，是天賦，這種浸泡養成會成為你的真實內在，「心的智慧」是你這一生真正能帶得走的禮物！
＃智慧瑜伽——《薄伽梵歌首二章的身心靈秘密》
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